generation.uz

На главную Написать письмо Карта сайта
Беременность и роды
Уход за младенцем
Всё о развитии ребёнка
Дети маленькие и большие
Школьные годы чудесные
Подписка
Здесь вы можете подписаться на наши новости
Голосование
Каков возраст вашего ребенка на данный момент?

меньше года
1-2
3-4
5-6
7-8
9-10
старше 10


Результаты
Фото дня
Устами младенца
Артем., 6 лет.
Мама Артема мыла полы,устала и села отдахнуть.Артем подашол к маме обнял и спросил"Мама ты устала?"На вот тебе палочки пазови Мистера Пропера.
Руслан, 3
Увидел паутину, спрашивает:
-Это что?
-Паутина
-А где паутин?
Викторины
Ну ты и фрукт!
Самые знаменитые картины мира.
Насколько хорошо ты знаешь названия цветов.
Угадай эпизод из знаменитого мультфильма
Угадай архитектурное сооружение


Enterojermina Gen
Сайт также доступен по адресу www.gen.uz
Беременность и роды / Питание будущей мамы
Питаемся по-новому, или в каждом триместре – новые блюда
Ты всегда любила фрукты и не пила ни капли спиртного. И вот уже ловишь себя на мысли, что с удовольствием скушала бы тортик или выпила пивка с рыбкой. Поздравляем. Твой организм сигнализирует о происходящих в нем изменениях. И в разные периоды беременности твои пристрастия в еде будут меняться. Ты доверяешь своей интуиции и кушаешь то, что хочется. Возможно, это и не плохо. Однако сверь свои ощущения с советами диетологов.
Посмотри, каким должно быть питание в тот или другой период беременности. Ведь именно от правильного питания мамы во многом зависит здоровье малыша в будущем.

Еда как лекарство для беременной
Есть ситуации, когда простые изменения привычного меню помогают будущим мамам избавиться от проблем с самочувствием или сгладить неприятные ощущения. Подробности – ниже.

Какие специи разрешенно есть во время беременности?
Во время беременности женщины внимательнее относятся к содержимому своей тарелки, а потому регулярные обеды в индийских или марокканских ресторанах, перекусы салатами из моркови по-корейски в этот период попросту неуместны. Но это не означает, что баночки со специями стоит спрятать в дальний угол шкафа.

Как избежать пищевых опасностей во время беременности
Опасности подстерегают нас повсюду, как только человек соприкасается с окружающей средой. А в период беременности женщина наиболее чувствительна и восприимчива к инфекциям и другого рода негативным явлениям. Особое внимание следует уделять приготовлению и употреблению пищи, необходимой вам и вашему ребенку.

Весеннее витаминное меню для будущих мам
Самое главное, что вы сможете сделать сейчас для благополучия вашего малыша, - хорошенько заботится о себе. И одним из важнейших аспектов такой заботы является правильное питание. Ведь для будущей мамы это важно вдвойне: своим питанием сейчас вы закладываете основы здоровья своего ребенка на многие-многие годы вперед. Как же правильно выстроить сбалансированный рацион будущей мамы весной?

Беременность: меню по правилам

От того, что лежит в тарелке будущей мамы, во многом зависит здоровье ее малыша. Как правильно составить свой рацион на 9 месяцев?

Список продуктов, которые должны появляться на столе будущей мамы каждый день, весьма обширен – и это неслучайно. Так же велик список веществ, необходимых будущему малышу для роста и развития, и получить их он может только одним способом – из маминой тарелки. Каждый из этих компонентов играет свою важную роль, и ни один нельзя сбрасывать со счетов.


10 правил питания во время беременности

Правильное питание во время беременности - источник здоровья не только для будущей мамы, но и для малыша. Рацион должен быть насыщен всеми полезными для развития ребенка веществами. Составить сбалансированное меню на каждый день вам помогут 10 несложных правил. И, конечно, дополнительно необходим комплекс витаминов для беременных - пусть его в помощь вашим кулинарным стараниям выпишет врач.


Праздничное меню для беременной

Когда еще побаловать себя чем-нибудь вкусненьким, как не в праздники! Но как примирить удовольствие от новогоднего застолья и пользу для будущего малыша? Слово - диетологу.

Начнем с вопроса на засыпку: что важнее всего в питании будущей мамы? Если вы считаете, что главное – есть побольше, чтобы вдоволь хватало на двоих, попасть в ряды отличников вам не светит. Ведь гораздо важнее того, сколько вы съедаете, – как и что именно.


Кусочек мела для будущей мамы

Вы только представьте себе: на кальций приходится 2% веса человека. Он составляет основу костной ткани, входит в состав ферментов, участвует в передаче нервных импульсов и сокращении мышц. Кальций — важный компонент свертывающей системы крови. Этот элемент присутствует в человеческом организме в наибольшем количестве.

Сколько кальция требуется будущей маме? Потребностьв нем составляет 1000 мг в день у небеременных женщин в возрасте от 19 до 50 лет и 1300 мг — в возрасте до 18 лет. Во время беременности и лактации это число увеличивается до 1500 мг.


Диета беременной женщины перед родами

Самый главный принцип - в период беременности пища должна быть простой и полезной. Прежде всего это означает отсутствие в меню всевозможных консервов -сгущенки, компотов, готовых соков, йогуртов (если нет специальных пометок "без консервантов"). Все это при накоплении в организме может вызвать у ребенка диатез и дисбактериоз. Беременность - это очень хорошее время для того, чтобы начать новую жизнь, причем во всех отношениях.  Ведь любая мама хочет, чтобы ее ребенок не болел. Значит, именно сейчас нужно оздоравливаться самой.  Сейчас выпущено уже достаточно много книг о раздельном питании, из которых можно подробно узнать об этих несложных и полезных правилах.


Какие продукты опасно употреблять во время беременности
Казалось бы, мы столько уже слышали по этой теме и все знаем. Однако информация иногда бывает такой противоречивой, особенно если черпаем мы ее от наших друзей и знакомых.

Похудеть в положении?
Загадочная и неповторимая пора беременности, пора мощного омоложения женского организма под влиянием гормональной перестройки. Почему же не использовать это благодатное время для того, чтобы начать новую жизнь - похудеть, омолодиться, постепенно освоить здоровый образ жизни?

Антицеллюлитная диета для беременных
Многие женщины, узнав о своем «интересном положении», спешат исключить из своего рациона максимум привычных блюд и продуктов из опасения, что они могут повредить будущему ребенку. Нужно ли это делать? Узнаем!

Вкусовые капризы беременной
Кому не знакомы причуды беременной женщины, которая в разгар зимы вдруг страстно, до слез, хочет клубники? И чей муж не носился бы судорожно по магазинам в поисках вожделенного деликатеса для своей жены в положении? Что же такого делает беременность, что любительницу непрожаренных бифштексов превращает в убежденную вегетарианку, а ярую заступницу кофе заставляет с отвращением отворачиваться от дымящейся чашки?

Как питаться будущей маме летом?
Как питаться будущей маме летом? Вопрос не праздный, ведь жаркие дни вносят особые коррективы в наше меню.

Питание в особых случаях
Будущих мам часто волнуют следующие вопросы: как питаться при токсикозе, запорах, низком гемоглобине и отеках. Об этом мы и поговорим.

Здоровый завтрак беременной
Многие будущие мамочки пренебрегают своим питанием, оправдываясь занятостью, усталостью и нежеланием готовить вообще что-либо для себя, особенно утром. А ведь та пища, с которой начинается день, очень сильно влияет и на пищеварение, и на настроение, и в большой степени на восстановление физической формы.

Питание на работе во время беременности
Зачастую во время наступления беременности будущая мама продолжает свою рабочую деятельность. И необходимо подумать о главном – о питании на работе во время беременности. Для того чтобы малыш мог нормально развиваться необходим полный набор витаминов и микроэлементов, но где же их взять, если в офисах чаще принят перекус нежели чем нормальное сбалансированное питание?

Питье во время беременности
Залог благоприятного течения беременности и рождения здорового ребенка - это соблюдение оптимального питьевого режима, при котором организм получает ровно столько жидкости, сколько требуется будущей маме и малышу. 

Питание будущих родителей
Естественно, что будущей маме нужно хорошо питаться, причем если не в двойном, то по крайней мере, в достаточном количестве. И для зачатия и рождения здорового ребенка родители тоже должны быть здоровы и спокойны, причем оба.
В статье Вы можете ознакомиться со списком продуктов и блюд для жаждущей пополнения семьи.

Меню беременной и кормящей женщины
 Правильное питание является одним из необходимых условий нормального течения беременности, роста и развития плода. И, наоборот, ошибки в построении повседневных рационов питания могут стать причиной невынашивания плода, развития токсикоза, нарушения роста и развития плода, вплоть до возникновения тяжелых врожденных заболеваний и уродств...
В статье мы приводим рецепты полезных для ребёнка и будущей мамы блюд.

Что нужно помнить о питании в «интересном положении»?
С того момента, как женщине становится известно, что совсем скоро она станет МАМОЙ, её жизнь меняется кардинальным образом. Приходится пересматривать свои привычки, режим работы, физические нагрузки… Большое внимание и значение также отводится питанию. Ведь от того, как и чем питается женщина, все ли необходимые витамины и полезные вещества она получает, зависит успешное протекание беременности. 

Что и как есть во время беременности
В условиях тяжелой экологической обстановки и стрессового образа жизни особенное значение приобретает для современной беременной женщины правильное сбалансированное питание. Ежедневно она должна получать все необходимые вещества, витамины и микроэлементы.
Белок
В первую очередь будущей маме необходим белок.  
 

Как построить человека?
Если будущую маму спросить, кого она хочет - мальчика или девочку, она, вероятнее всего, ответит: «Главное, чтобы здоровым родился». Как должна питаться мама, чтобы малыш был здоров?
Поскольку беременность - естественный процесс, организм женщины подсказывает ей, как себя вести, следует только внимательно его слушать. Он сообщит, что сегодня лучше не есть, и непременно отреагирует на стаканчик колы. И если раньше три куска торта подряд были для вас нормой, то теперь внутренний голос воздержит вас от этого.Каждой женщине во время беременности требуется большее количество витаминов и питательных веществ. Но это отнюдь не означает, что нужно есть в два раза больше. 

 

Особенности питания по триместрам
В первой половине беременности идет активная перестройка организма и адаптация к новому состоянию. В это время желания и прихоти женщины должны быть направлены на потребности ребенка.
В этот период рекомендуется перейти на низкокалорийную диету, включающую больше фруктов, соков, отвары из сухофруктов, в том числе из шиповника. Не возбраняется и поголодать. В самом начале беременности рекомендуются более частые, но менее обильные приемы пищи. Проконсультируйтесь с врачом о необходимости приема мультивитаминных препаратов, один из важных витаминов в первом триместре — фолиевая кислота. Во второй половине беременности калорийность пищи можно повысить. Вы должны подойти к родам физически крепкой, не истощенной. 



Страницы:
Предыдущая  |  1  |  2
Авторизация
Логин:
Пароль:
Запомнить меня
Регистрация
Забыли пароль?
   
Добавить статью
Консультации
Консультирует детский психолог Переплетчикова Ульяна Вячеславовна

Консультирует акушер-гинеколог Кейнова Любовь Евгеньевна

Консультирует гинеколог-эндокринолог, специалист по вопросам бесплодия, Нурмухамедова Лола Сайфуллаевна

Консультирует специалист-неонатолог Пак Елена Александровна
Каталог роддомов
Интервью
Интервью с детским
психологом



Переплетчиковой
Ульяной Вячеславовной


Последние комментарии
касаемо ежемес.оплаты дет.сада
ZlobFuesy
If you’re interested in winning millions, then I’m here to help! At Casino you can play over 4...
лечебные трвы
Альфия
Здравствуйте не могу найти траву боровая матка очень нужна не подскажите где её можно преобрести
касаемо ежемес.оплаты дет.сада
Zudal91
http://www.holid...
касаемо ежемес.оплаты дет.сада
ZlobFuesy
If you’re interested in winning millions, then I’m here to help! At Casino you can play over 4...
касаемо ежемес.оплаты дет.сада
Tutiv46
http://www.lexlo http://www.immob...
Детское творчество
Куплю

Продам

Игры

Островок помощи
Все вопросы
Задать вопрос
Доброе утро! Подскажите пожалуйста каковы правила по ежемесячной оплате дет.сада? У нас берут оплату в не зависимости ходил ребенок в дет.сад или нет, даже если воспитателя предупредили? Может есть какие то конкретные правила, если есть то где можно узнать?
Ищу врача.Помогите.Её зовут Джумаева Ноила (Нейля) Эркиновной.Она меня когдата лечила и после этого я начала ходить. Она периехала. Адрес неоставила. Незнаю где её искать. Она самая лучшая и настоящая врач.
Куда жаловаться на детский сад.
Ñàéòû ñåòè Brand.uz:
         
   
О проекте     Условия пользования     Реклама на сайте     Контакты     О редакции
Сайт зарегистрирован в Узбекском Агентстве по Печати и Информации
Свидетельство №0466 от 23.10.2008
Материалы присылайте на адрес: info@generation.uz
Создание сайта: студия Brand.uz