generation.uz

На главную Написать письмо Карта сайта
Беременность и роды
Уход за младенцем
Всё о развитии ребёнка
Дети маленькие и большие
Школьные годы чудесные
Подписка
Здесь вы можете подписаться на наши новости
Голосование
Каков возраст вашего ребенка на данный момент?

меньше года
1-2
3-4
5-6
7-8
9-10
старше 10


Результаты
Фото дня
Устами младенца
Артем., 6 лет.
Мама Артема мыла полы,устала и села отдахнуть.Артем подашол к маме обнял и спросил"Мама ты устала?"На вот тебе палочки пазови Мистера Пропера.
Руслан, 3
Увидел паутину, спрашивает:
-Это что?
-Паутина
-А где паутин?
Викторины
Ну ты и фрукт!
Самые знаменитые картины мира.
Насколько хорошо ты знаешь названия цветов.
Угадай эпизод из знаменитого мультфильма
Угадай архитектурное сооружение


Сайт также доступен по адресу www.gen.uz
Осенняя беременность: проблемы и решения
Беременность осенью имеет множество преимуществ – воздух становится чище и прохладнее, на рынках можно найти фрукты и овощи в богатом разнообразии, да и красота золотых деревьев радует глаз. Однако для будущих мам осень преподносит порой неприятные сюрпризы. Так что же делать, если ваша беременность протекает именно в это время года? Наши советы помогут вам справиться с некоторыми сезонными проблемами, и научиться радоваться своему состоянию даже в хмурые дни.

Здоровье

Период беременности сам по себе характеризуется снижением иммунитета, а осень – это то время, когда очень просто подхватить респираторные заболевания. Именно поэтому сейчас необходимо обратить пристальное внимание на собственное здоровье, и постараться не заболеть. В этом помогут народные средства, укрепляющие иммунную систему – отвар шиповника, богатый витамином С, мёд, свежие фрукты и овощи.
 

Также для профилактики гриппа и простуды необходим полноценный отдых и здоровый сон не менее 8 часов.

Если Вы все же заболели, ни в коем случае не паникуйте. Постарайтесь не прибегать к лекарственным препаратам и тем более – антибиотикам. Чай с малиной и медом, теплое молоко и постельный режим – вот ваши главные помощники в борьбе с коварной простудой.

Физическая активность

Во время беременности стоит уделить время и легким спортивным занятиям. Оптимальной тренировкой для будущих мам является ходьба и плавание. Осенние прогулки лучше совершать по аллеям и паркам. Они принесут неоценимую пользу и вам, и малышу, ведь ходьба укрепляет иммунитет и способствует хорошему кровообращению, за счет чего крохе поступает достаточное количество кислорода.
 

Плавание дает беременной женщине возможность расслабления – ведь в воде мы не чувствуем свой вес. Но при этом вода – это отличная среда для физических упражнений, благотворно воздействующих на мышцы и улучшающих обмен веществ. Беременной женщине достаточно посещать бассейн 2 -3 раза в неделю, чтобы чувствовать себя отлично.

Питание

Осень – это время фруктов и овощей, и было бы глупо не использовать ее щедрых даров ради здоровья мамы и ее будущего малыша. Тем более они так полезны! Готовьте блюда с тыквой и свеклой, включите в свой рацион орехи, сухофрукты, гранат, капусту, зелень – и ваш организм будет вам благодарен за заботу! Да и для крохи такие витамины пойдут только на пользу и правильное развитие.
 

Хорошее настроение

Осенняя хандра – явление нередкое. Сокращение продолжительности дня, пасмурное небо, дожди и ветер негативно влияют на настроение будущих мам, и без того подверженных стрессам. Чтобы побороть сезонную депрессию, окружите себя яркими вещами и событиями. Почаще бывайте днем на свежем воздухе, а в солнечные дни – и подавно. Выбирайтесь в кино, кафе, на выставки, в театры – это наполнит серые деньки приятными впечатлениями. «Гормон счастья» - серотонин – помогут получить и некоторые продукты питания – бананы, апельсины, листья салата, овсяная и гречневая каши, печень и твердый сыр.

Также помните, что лучшее средство от хандры – творчество! Выберете себе занятие для души – это может быть все, что угодно, главное, чтобы вас захватывало ваше хобби. Многие будущие мамы начинают вязать или шить для будущего малыша – это приносит невероятную радость и наполняет жизнь гармонией. Также можно попытаться рисовать, писать рассказы и стихи о своем малютке, заняться дизайном квартиры, сделать гербарий из осенних листьев – всех дел и не перечислишь!
 

Надеемся, что Вы найдете наши советы ценными, и они помогут Вам наслаждаться вашим состоянием и пребывать в прекрасном настроении каждый день!


Материал подготовила Анна Гриценко.
 

Добавить в свой:


Последние статьи данного раздела
Беременные женщины крайне мнительны, а суеверий, связанных с ожиданием ребенка, очень много. Нельзя сидеть на пороге, поднимать руки вверх и посеща...
Когда ребенок рождается, ему уже 9 месяцев. То есть 9 месяцев он там прохлаждался в животе безо всякого воспитательного воздействия. «А что з...
Всем известно, как сильно беременность отражается на физическом и эмоциональном состоянии женщины. Смена гормонального фона может привести как к пс...
Разумеется, при обнаружении подобного симптома необходимо обратиться к врачу для установления его причины. Но будущим мамам необходимо иметь в виду...
Авторизация
Логин:
Пароль:
Запомнить меня
Регистрация
Забыли пароль?
   
Добавить статью
Консультации
Консультирует детский психолог Переплетчикова Ульяна Вячеславовна

Консультирует акушер-гинеколог Кейнова Любовь Евгеньевна

Консультирует гинеколог-эндокринолог, специалист по вопросам бесплодия, Нурмухамедова Лола Сайфуллаевна

Консультирует специалист-неонатолог Пак Елена Александровна
Каталог роддомов
Интервью
Интервью с детским
психологом



Переплетчиковой
Ульяной Вячеславовной


Последние комментарии
касаемо ежемес.оплаты дет.сада
Dutuw24
http://forum.rep ...
касаемо ежемес.оплаты дет.сада
Ofebi87
http://jaktlumac https:/...
касаемо ежемес.оплаты дет.сада
Gixut74
http://www.myind http://techwarri...
касаемо ежемес.оплаты дет.сада
Yujis58
http://www.anima http://lydlabs.n...
касаемо ежемес.оплаты дет.сада
Avida43
http://consuelom http://southwedd...
Детское творчество
Куплю

Продам

Игры

Островок помощи
Все вопросы
Задать вопрос
Доброе утро! Подскажите пожалуйста каковы правила по ежемесячной оплате дет.сада? У нас берут оплату в не зависимости ходил ребенок в дет.сад или нет, даже если воспитателя предупредили? Может есть какие то конкретные правила, если есть то где можно узнать?
Ищу врача.Помогите.Её зовут Джумаева Ноила (Нейля) Эркиновной.Она меня когдата лечила и после этого я начала ходить. Она периехала. Адрес неоставила. Незнаю где её искать. Она самая лучшая и настоящая врач.
Куда жаловаться на детский сад.
Ñàéòû ñåòè Brand.uz:
         
   
О проекте     Условия пользования     Реклама на сайте     Контакты     О редакции
Сайт зарегистрирован в Узбекском Агентстве по Печати и Информации
Свидетельство №0466 от 23.10.2008
Материалы присылайте на адрес: info@generation.uz
Создание сайта: студия Brand.uz