generation.uz

На главную Написать письмо Карта сайта
Беременность и роды
Уход за младенцем
Всё о развитии ребёнка
Дети маленькие и большие
Школьные годы чудесные
Подписка
Здесь вы можете подписаться на наши новости
Голосование
Каков возраст вашего ребенка на данный момент?

меньше года
1-2
3-4
5-6
7-8
9-10
старше 10


Результаты
Фото дня
Устами младенца
Артем., 6 лет.
Мама Артема мыла полы,устала и села отдахнуть.Артем подашол к маме обнял и спросил"Мама ты устала?"На вот тебе палочки пазови Мистера Пропера.
Руслан, 3
Увидел паутину, спрашивает:
-Это что?
-Паутина
-А где паутин?
Викторины
Ну ты и фрукт!
Самые знаменитые картины мира.
Насколько хорошо ты знаешь названия цветов.
Угадай эпизод из знаменитого мультфильма
Угадай архитектурное сооружение


Сайт также доступен по адресу www.gen.uz
Чем опасна зима для беременной?
За окном зима. А это означает припорошенный снегом лед, холодный влажный воздух, отсутствие изобилия овощей и фруктов. И это далеко не все поводы для будущей мамы повысить бдительность.

Дефицитный товар

Во время беременности врачи рекомендуют отдавать предпочтение отечественным фруктам и овощам, поскольку заморские способны вызвать аллергию. Вот только ближе к зиме витаминов там остается крайне мало. А свежевыжатые соки из нетипичных фруктов и овощей можно продолжать пить лишь в том случае, если их употребление прочно вошло в привычку задолго до беременности. Получается, что зимой обрести необходимые нутриенты в нужном объеме можно только с помощью правильно подобранного витаминно-минерального комплекса.
 

В идеале нужно выбирать формулы, разработанные специально для беременных, и проверять в их составе наличие йода. При этом важно помнить, что все витамины и минералы одинаково необходимы организму, так что пить их по отдельности не имеет смысла. Например, витамин D необходим для работы иммунных клеток, витамин С держит противовирусную оборону и участвует в синтезе гемоглобина, витамины группы В отвечают за здоровье кожи – важнейшего защитного барьера от инфекций.

Вкусовые пристрастия

Как только наступают холода, большинство людей начинает налегать на сладкое, и будущие мамы тут не исключение. В мороз нас интуитивно тянет на быстрые углеводы, которые содержатся в десертах любого разряда, и просыпается патриотичная любовь к картофелю. Быстрые углеводы усваиваются гораздо легче жиров, поэтому позволяют нам насытиться и согреться за максимально короткий срок. Только вот лишних килограммов не избежать.

Альтернативу стоит искать в медленных углеводах – макаронных изделиях (но с ними тоже стоит соблюдать меру и воздерживаться от сытных соусов) и фруктах, которые богаты клетчаткой, а потому легче усваиваются. Предпочтение в морозный сезон следует отдавать все же белковой и растительной пище. Белки (мясо, рыба, творог, яйца) – это строительный материал для развития и роста малыша и группа поддержки иммунитета. Триада фрукты – овощи − зелень – это источник, пусть и несовершенный, микроэлементов и витаминов. Суточную норму калорий (верхняя планка – 2500 Ккал) нужно стараться не превышать.

 

Зимний гардероб

Из-за растущего живота возрастает риск потерять равновесие даже на ровном месте. Снизить опасность поможет правильно подобранная обувь: ботинки с устойчивой подошвой, свободным голенищем и широким мыском. Подошва должна быть снабжена специальным рельефным узором против скольжения. Максимальная высота каблука – 3 сантиметра. Подход к одежде тоже потребуется особый. Под теплый свитер и брюки лучше всего надеть хлопчатобумажную футболку с длинными рукавами и колготки из натуральной ткани. Многослойность поможет сохранить тепло на улице и быстро охладиться в помещении, ведь в любой момент свитер можно снять. Можно использовать термобелье (модели для беременных учитывают растущий живот): оно помогает регулировать температуру тела, в нем практически невозможно вспотеть, а значит, труднее переохладиться.

Особая мера

Если до беременности будущая мама часто болела простудными заболеваниями, ей потребуется дополнительная защита. Важно проработать очаги хронических инфекций: хронических тонзиллита, фарингита, синусита и т. п. В целях профилактики полезно полоскать горло 1−2 раза в день (утром, до выхода на работу, и вечером, по возвращении домой)негазированной минеральной водой, привычной настойкой для полосканий (на основе ромашки или календулы) или простой кипяченой водой.

Слизистая носа способна выполнять свою защитную функцию только в случае, если она достаточно хорошо увлажнена. Помогут спреи для носа на основе солевых растворов (Аква Марис, Jadran; Аквалор, PharmaMed; Отривин Бэби, Novartis). Ими достаточно пользоваться 4−6 раз в день, каждый раз после закапывания высмаркивая образовавшуюся слизь.

Вечером можно тем же образом применять препараты с более высокой концентрацией соли, обладающие бактерицидными свойствами (Квикс, «Берлин-Хеми»; Аквалор Форте, PharmaMed). Перед сном в каждую ноздрю желательно закапать 1−2 капли персикового масла: оно восстановит функции слизистой и к утру приведет ее в состояние боеготовности. Укрепить противовирусную защиту поможет мазь для носа (Виферон в виде геля или мази, «Ферон»; Оксолиновая мазь). Ее следует наносить утром и вечером после дежурных промываний солевым раствором.



Источник: www.wday.ru/parents-online

Добавить в свой:


Последние статьи данного раздела
Беременные женщины крайне мнительны, а суеверий, связанных с ожиданием ребенка, очень много. Нельзя сидеть на пороге, поднимать руки вверх и посеща...
Когда ребенок рождается, ему уже 9 месяцев. То есть 9 месяцев он там прохлаждался в животе безо всякого воспитательного воздействия. «А что з...
Всем известно, как сильно беременность отражается на физическом и эмоциональном состоянии женщины. Смена гормонального фона может привести как к пс...
Разумеется, при обнаружении подобного симптома необходимо обратиться к врачу для установления его причины. Но будущим мамам необходимо иметь в виду...
Авторизация
Логин:
Пароль:
Запомнить меня
Регистрация
Забыли пароль?
   
Добавить статью
Консультации
Консультирует детский психолог Переплетчикова Ульяна Вячеславовна

Консультирует акушер-гинеколог Кейнова Любовь Евгеньевна

Консультирует гинеколог-эндокринолог, специалист по вопросам бесплодия, Нурмухамедова Лола Сайфуллаевна

Консультирует специалист-неонатолог Пак Елена Александровна
Каталог роддомов
Интервью
Интервью с детским
психологом



Переплетчиковой
Ульяной Вячеславовной


Последние комментарии
касаемо ежемес.оплаты дет.сада
Dutuw24
http://forum.rep ...
касаемо ежемес.оплаты дет.сада
Ofebi87
http://jaktlumac https:/...
касаемо ежемес.оплаты дет.сада
Gixut74
http://www.myind http://techwarri...
касаемо ежемес.оплаты дет.сада
Yujis58
http://www.anima http://lydlabs.n...
касаемо ежемес.оплаты дет.сада
Avida43
http://consuelom http://southwedd...
Детское творчество
Куплю

Продам

Игры

Островок помощи
Все вопросы
Задать вопрос
Доброе утро! Подскажите пожалуйста каковы правила по ежемесячной оплате дет.сада? У нас берут оплату в не зависимости ходил ребенок в дет.сад или нет, даже если воспитателя предупредили? Может есть какие то конкретные правила, если есть то где можно узнать?
Ищу врача.Помогите.Её зовут Джумаева Ноила (Нейля) Эркиновной.Она меня когдата лечила и после этого я начала ходить. Она периехала. Адрес неоставила. Незнаю где её искать. Она самая лучшая и настоящая врач.
Куда жаловаться на детский сад.
Ñàéòû ñåòè Brand.uz:
         
   
О проекте     Условия пользования     Реклама на сайте     Контакты     О редакции
Сайт зарегистрирован в Узбекском Агентстве по Печати и Информации
Свидетельство №0466 от 23.10.2008
Материалы присылайте на адрес: info@generation.uz
Создание сайта: студия Brand.uz