generation.uz

На главную Написать письмо Карта сайта
Беременность и роды
Уход за младенцем
Всё о развитии ребёнка
Дети маленькие и большие
Школьные годы чудесные
Подписка
Здесь вы можете подписаться на наши новости
Голосование
Каков возраст вашего ребенка на данный момент?

меньше года
1-2
3-4
5-6
7-8
9-10
старше 10


Результаты
Фото дня
Устами младенца
Артем., 6 лет.
Мама Артема мыла полы,устала и села отдахнуть.Артем подашол к маме обнял и спросил"Мама ты устала?"На вот тебе палочки пазови Мистера Пропера.
Руслан, 3
Увидел паутину, спрашивает:
-Это что?
-Паутина
-А где паутин?
Викторины
Ну ты и фрукт!
Самые знаменитые картины мира.
Насколько хорошо ты знаешь названия цветов.
Угадай эпизод из знаменитого мультфильма
Угадай архитектурное сооружение


Сайт также доступен по адресу www.gen.uz
Советы психологов на каждый триместр беременности

Беременность – это время преображения не только тела, но и психологической сферы женщины. Если будущая мама посещает курсы для беременных, ее знакомят со всеми психологическими нюансами беременности и родов, обеспечивают поддержку. Но если мама остается с беременностью один на один, ей важно найти душевную опору самостоятельно. В таком случае, непременно пригодятся советы психологов на каждый триместр беременности.

I триместр беременности


Физиологические изменения провоцируют изменения в психике. Женщина может испытывать ощущение «вторжения» в ее «Я». Если женщина привыкла думать о будущем, ее могут начать мучить вопросы: а смогу ли я быть достойной матерью, смогу ли я (мы) обеспечить ребенка и т.п. Для этого периода свойственно безразличие к окружающим, высокая восприимчивость, паника, сосредоточенность на себе и ребенке. Рассказы опытных мам-подруг то заставляют мечтать, то вгоняют в переживания. Могут появляться конфликты в семье, среди друзей и на работе, особенно с теми, у кого детей пока нет. Возможно, придется выяснить отношения с отцом ребенка в связи с новостью. Помните, что отцы не всегда готовы принять это сразу.


Чтобы не допустить негативного развития ситуации, психологи рекомендуют:

  • переключить свое внимание на новые увлечения: рукоделие для малыша и дома, изучение иностранного языка и т.п.;
  • выбрать любое занятие, эффективно настраивающее на гармоничное состояние: йога для беременных или просто медитация, аутотренинг;
  • обязательно соблюдать здоровое рациональное питание, укрепляющее нервную систему, и режим сна, отдыха;
  • включить в график допустимую физическую нагрузку: аквааэробика, гимнастика или фитбол для беременных;
  • если уныние, вялость, раздражительность, бессонница или постоянная сонливость, беспричинное беспокойство за свое здоровье и здоровье ребенка длятся более 2 недель, нужна посторонняя поддержка – психолог или психотерапевт могут помочь.

Если негативное состояние переходит в депрессию, то это может оказать большое влияние на формирование нервной системы будущего ребенка, на его будущее развитие.


II триместр беременности


Во II триместре беременности, в большинстве своем, женщины начинают принимать свое новое состояние, пробуждается более полноценная любовь к ребенку. Но для некоторых особенно свойственен страх повышенной ответственности. Случается, что женщина начинает перебирать то, что она могла делать рискованного в первое время беременности, до того, как узнала о ней. Будущая мама может становиться чрезмерно осторожной и послушной, внимая чужим мнения и советам. В адекватной дозе забота о себе вполне правильна. Будущие мамы пытаются больше узнать о родах, запомнить важные правила. Страх перед родами и болевыми ощущениями заставляют ставить многие вопросы и искать на них ответы. В конце триместра женщины обычно уже с гордостью воспринимаю свое положение, и ее окружение тоже постепенно вовлекается в беременность.


Психологи считают важным в этом триместре:

  • пойти на курсы по подготовке к родам или найти достоверную информацию о родах в литературе и интернете;
  • общаться с другими беременными или состоявшимися мамами;
  • продолжать разрешенные врачом физические занятия, особенно плавание в бассейне, и соблюдать рациональное питание, режим;
  • отгонять от себя мысли о долгом течении беременности;
  • не переутомляться на работе и в домашних делах;
  • не бояться декретного отпуска – женщина имеет на него право не только по закону, но и по своей природе;
  • начать выбирать роддом и врача, с которым захотите рожать;
  • научиться справляться со сложностями беременности: отеки, изжога и т.п. – для всего есть решение;
  • продолжать украшать свою жизнь прекрасным, творчеством;
  • можно вести дневник беременности;
  • будет памятна фотосессия во время беременности.


III триместр беременности


Будущие мамы в III триместре беременности полностью ощущают свою целостность с ребенком. Может употребляться местоимение «мы» вместо «я». Ребенок реагирует на прикосновения, музыку – маме приходиться считаться с его реакцией. Но может усиливаться тревога, как и в I триместре беременности. Повышается количество вопросов о течении беременности и развитии ребенка. Подтачивает будущую маму и повышенная усталость, страхи перед родами.


В основном в III триместре психологи советуют:

  • предотвращать перегрузку и научиться бороться со страхами – просите о посторонней помощи; если возникает беспокойство – найти полную информацию;
  • научиться обезболивающим техникам и научить своего будущего партнера по родам: техники дыхания, массаж и т.п;
  • проявлять свои творческие способности – возможно, вы откроете в себе новый талант;
  • позволять именно своим желаниям сбываться: пусть вам купят именно желаемый вами сорт яблок, наклеят именно ваши любимые обои – мелкие капризы будут во благо;
  • думать, что ваши страхи о родах – это не так существенно, как то, что приходится преодолевать ребенку во время рождения; помогите ребенку своим спокойствием, уверенностью и любовью;
  • не внедряться глубоко в финансовые страхи: первые месяцы вам гарантирована хотя бы минимальная поддержка государства, здоровый ребеночек в первое время не так много требует затрат, экономно продумайте приобретение товаров для ребенка – это могут быть б/у вещи, вещи знакомых деток и родственников, рассмотрите особо экономные формы покупки (например, СП) и т.д.;
  • не переставать ухаживать за своей красотой: маникюр, педикюр, стрижка, косметологические процедуры, хоть и с ограничениями, но вполне допустимы и благотворны для настроения мамы;
  • не мучить себя вопросом о том, сможете ли вы быть хорошей мамой – доверьтесь врожденным инстинктам, будущему природному бондингу с малышом – освободитесь от оков сомнений, доверьтесь своему счастью.

По данным статистики, около 15% будущих мам беременность приносит депрессивное, апатичное состояние. Но можно приложить все усилия, чтобы не попасть в их круг. Будьте здоровы и счастливы!


Источник: http://www.roditeli.ua


Добавить в свой:


Последние статьи данного раздела
Беременные женщины крайне мнительны, а суеверий, связанных с ожиданием ребенка, очень много. Нельзя сидеть на пороге, поднимать руки вверх и посеща...
Когда ребенок рождается, ему уже 9 месяцев. То есть 9 месяцев он там прохлаждался в животе безо всякого воспитательного воздействия. «А что з...
Всем известно, как сильно беременность отражается на физическом и эмоциональном состоянии женщины. Смена гормонального фона может привести как к пс...
Разумеется, при обнаружении подобного симптома необходимо обратиться к врачу для установления его причины. Но будущим мамам необходимо иметь в виду...
Авторизация
Логин:
Пароль:
Запомнить меня
Регистрация
Забыли пароль?
   
Добавить статью
Консультации
Консультирует детский психолог Переплетчикова Ульяна Вячеславовна

Консультирует акушер-гинеколог Кейнова Любовь Евгеньевна

Консультирует гинеколог-эндокринолог, специалист по вопросам бесплодия, Нурмухамедова Лола Сайфуллаевна

Консультирует специалист-неонатолог Пак Елена Александровна
Каталог роддомов
Интервью
Интервью с детским
психологом



Переплетчиковой
Ульяной Вячеславовной


Последние комментарии
касаемо ежемес.оплаты дет.сада
Dutuw24
http://forum.rep ...
касаемо ежемес.оплаты дет.сада
Ofebi87
http://jaktlumac https:/...
касаемо ежемес.оплаты дет.сада
Gixut74
http://www.myind http://techwarri...
касаемо ежемес.оплаты дет.сада
Yujis58
http://www.anima http://lydlabs.n...
касаемо ежемес.оплаты дет.сада
Avida43
http://consuelom http://southwedd...
Детское творчество
Куплю

Продам

Игры

Островок помощи
Все вопросы
Задать вопрос
Доброе утро! Подскажите пожалуйста каковы правила по ежемесячной оплате дет.сада? У нас берут оплату в не зависимости ходил ребенок в дет.сад или нет, даже если воспитателя предупредили? Может есть какие то конкретные правила, если есть то где можно узнать?
Ищу врача.Помогите.Её зовут Джумаева Ноила (Нейля) Эркиновной.Она меня когдата лечила и после этого я начала ходить. Она периехала. Адрес неоставила. Незнаю где её искать. Она самая лучшая и настоящая врач.
Куда жаловаться на детский сад.
Ñàéòû ñåòè Brand.uz:
         
   
О проекте     Условия пользования     Реклама на сайте     Контакты     О редакции
Сайт зарегистрирован в Узбекском Агентстве по Печати и Информации
Свидетельство №0466 от 23.10.2008
Материалы присылайте на адрес: info@generation.uz
Создание сайта: студия Brand.uz