generation.uz

На главную Написать письмо Карта сайта
Беременность и роды
Уход за младенцем
Всё о развитии ребёнка
Дети маленькие и большие
Школьные годы чудесные
Подписка
Здесь вы можете подписаться на наши новости
Голосование
Каков возраст вашего ребенка на данный момент?

меньше года
1-2
3-4
5-6
7-8
9-10
старше 10


Результаты
Фото дня
Устами младенца
Артем., 6 лет.
Мама Артема мыла полы,устала и села отдахнуть.Артем подашол к маме обнял и спросил"Мама ты устала?"На вот тебе палочки пазови Мистера Пропера.
Руслан, 3
Увидел паутину, спрашивает:
-Это что?
-Паутина
-А где паутин?
Викторины
Ну ты и фрукт!
Самые знаменитые картины мира.
Насколько хорошо ты знаешь названия цветов.
Угадай эпизод из знаменитого мультфильма
Угадай архитектурное сооружение


Сайт также доступен по адресу www.gen.uz
Питание беременной: 5 незаменимых осенних продуктов

Осень – чудесное время года для беременности, ведь на прилавках так много фруктов и овощей. А питание во время беременности особенно важно для правильного развития и формирования малыша, всех его органов и систем. Все врачи согласны с утверждением, что питание во время беременности имеет долгосрочные и важные последствия для здоровья ребенка.

Сегодня мы расскажем, какие 5 продуктов особенно необходимы при беременности.

Яблоки

Самый лучший фрукт для беременной – яблоки. Американские ученые из клиники Сент-Джон пришли к мнению, что всего-навсего одно яблоко в день в рационе беременной спасет ребенка от аллергии и астмы. Также яблоки содержат большое количество антиоксидантов, которые и способствуют такому положительному действию.

В яблоках содержатся такие полезные микроэлементы, как калий, магний, железо, сера, марганец, фосфор и пектиновые вещества. Сырые яблоки стимулируют выделение желудочного сока. А в яблочных косточках содержится много йода. Говорят, что если съедать 5-6 яблочных зернышек, это может удовлетворить суточную потребность йода.
 

Клюква

Клюква и клюквенный сок полезны особенно тем беременным, у которых пониженная кислотность желудка, потому что эта ягода улучшает работу кишечника и желудка.

Клюквенный сок врачи рекомендуют при сосудистых спазмах и гипертонии, при высокой температуре его пьют как жаропонижающее. Клюква делает сосуды более прочными и эластичными, помогает организму усваивать витамин С.

При беременности клюкву рекомендуют тем будущим мамочкам, которые страдают от отеков, от варикоза, повышенного давления.

Плоды и листья клюквы имеют противовоспалительное действие, помогают при лечении инфекционных заболеваний, предупреждают образование камней в почках.

Слива

Один из вкусных полезных фруктов, слива содержит много калия и фосфора, натрия, кальция и железа. Сливы даже помогают при лечении заболеваний почек, печени, при нарушениях кровообращения.

Также сливы активизируют работу желудочно-кишечного тракта, обладают мочегонным и легким слабительным действием, улучшают пищеварение. Во время беременности слива свежая и сушенная помогает при запорах, при гипертонии, при почечной недостаточности.

Тыква

Тыква, которая дозревает самой последней среди других овощей, содержит множество витаминов, в частности витамин А. Кроме того, нежная мякоть тыквы хорошо усваивается организмом, выводит шлаки и улучшает кровоток.

В тыкве содержится много микроэлементов – меди, железа и фосфора. В мякоти тыквы много сахаристых веществ – глюкозы, фруктозы и сахарозы. А значительное содержание пектина помогает выводить холестерин.

Грецкие орехи

Среди разновидностей орехов самыми полезными для беременных считаются грецкие орехи, в которых содержится витамина С больше, чем в смородине или лимоне.

Грецкие орехи помогут укрепить в период беременности мышцы, снять усталость у будущей мамочки. Кроме того, грецкие орехи помогут укрепить иммунитет, потому что они обладают бактерицидным действием.

В последнем триместре беременности грецкие орехи едят для того, чтоб активизировать лактогенные процессы, чтоб помочь организму будущей мамы приготовиться к лактации.

Однако не стоит злоупотреблять орехами, и съедать больше 2-3 штук в день, потому что орехи – это все-таки довольно жирный продукт, вызывающий запоры как у женщины, так и у ребенка.

Источник: uaua.info


Добавить в свой:


Последние статьи данного раздела
Каждая женщина знает, что ее рацион должен быть здоровым и разнообразным, но ведь невозможно съесть все и сразу. Что же делать? Различные витамины ...
Всем будущим мамам известно, как важен для развивающегося  ребенка кальций. Его нехватка в организме беременной жещины ведет к серьезным наруш...
Частенько во время беременности уровень гемоглобина у женщин резко понижается. Среди причин низкого гемоглобина – заболевания внутренних ор...
Чтобы ребенок правильно развивался, он должен получать все необходимые витамины. Соответственно, получает их он от мамы, а значит, женщина хорошо...
Авторизация
Логин:
Пароль:
Запомнить меня
Регистрация
Забыли пароль?
   
Добавить статью
Консультации
Консультирует детский психолог Переплетчикова Ульяна Вячеславовна

Консультирует акушер-гинеколог Кейнова Любовь Евгеньевна

Консультирует гинеколог-эндокринолог, специалист по вопросам бесплодия, Нурмухамедова Лола Сайфуллаевна

Консультирует специалист-неонатолог Пак Елена Александровна
Каталог роддомов
Интервью
Интервью с детским
психологом



Переплетчиковой
Ульяной Вячеславовной


Последние комментарии
касаемо ежемес.оплаты дет.сада
Okipo68
http://www.sawaa http://www...
касаемо ежемес.оплаты дет.сада
Emaxu76
http://barbersho http://southwedd...
касаемо ежемес.оплаты дет.сада
Yoxox61
https://bananabo http://...
касаемо ежемес.оплаты дет.сада
Nilsekig
sildenafil citrate 100 mg generico do remedio cialis cialis dosage red cialis barato comprar cia...
касаемо ежемес.оплаты дет.сада
Japanavace
sildenafil citrate 100 mg cheap cialis super kamagra example here cialis reseptilke cialis free ...
Детское творчество
Куплю

Продам

Игры

Островок помощи
Все вопросы
Задать вопрос
Доброе утро! Подскажите пожалуйста каковы правила по ежемесячной оплате дет.сада? У нас берут оплату в не зависимости ходил ребенок в дет.сад или нет, даже если воспитателя предупредили? Может есть какие то конкретные правила, если есть то где можно узнать?
Ищу врача.Помогите.Её зовут Джумаева Ноила (Нейля) Эркиновной.Она меня когдата лечила и после этого я начала ходить. Она периехала. Адрес неоставила. Незнаю где её искать. Она самая лучшая и настоящая врач.
Куда жаловаться на детский сад.
Ñàéòû ñåòè Brand.uz:
         
   
О проекте     Условия пользования     Реклама на сайте     Контакты     О редакции
Сайт зарегистрирован в Узбекском Агентстве по Печати и Информации
Свидетельство №0466 от 23.10.2008
Материалы присылайте на адрес: info@generation.uz
Создание сайта: студия Brand.uz