generation.uz

На главную Написать письмо Карта сайта
Беременность и роды
Уход за младенцем
Всё о развитии ребёнка
Дети маленькие и большие
Школьные годы чудесные
Подписка
Здесь вы можете подписаться на наши новости
Голосование
Каков возраст вашего ребенка на данный момент?

меньше года
1-2
3-4
5-6
7-8
9-10
старше 10


Результаты
Фото дня
Устами младенца
Артем., 6 лет.
Мама Артема мыла полы,устала и села отдахнуть.Артем подашол к маме обнял и спросил"Мама ты устала?"На вот тебе палочки пазови Мистера Пропера.
Руслан, 3
Увидел паутину, спрашивает:
-Это что?
-Паутина
-А где паутин?
Викторины
Ну ты и фрукт!
Самые знаменитые картины мира.
Насколько хорошо ты знаешь названия цветов.
Угадай эпизод из знаменитого мультфильма
Угадай архитектурное сооружение


Сайт также доступен по адресу www.gen.uz
Питание беременной: 5 незаменимых осенних продуктов

Осень – чудесное время года для беременности, ведь на прилавках так много фруктов и овощей. А питание во время беременности особенно важно для правильного развития и формирования малыша, всех его органов и систем. Все врачи согласны с утверждением, что питание во время беременности имеет долгосрочные и важные последствия для здоровья ребенка.

Сегодня мы расскажем, какие 5 продуктов особенно необходимы при беременности.

Яблоки

Самый лучший фрукт для беременной – яблоки. Американские ученые из клиники Сент-Джон пришли к мнению, что всего-навсего одно яблоко в день в рационе беременной спасет ребенка от аллергии и астмы. Также яблоки содержат большое количество антиоксидантов, которые и способствуют такому положительному действию.

В яблоках содержатся такие полезные микроэлементы, как калий, магний, железо, сера, марганец, фосфор и пектиновые вещества. Сырые яблоки стимулируют выделение желудочного сока. А в яблочных косточках содержится много йода. Говорят, что если съедать 5-6 яблочных зернышек, это может удовлетворить суточную потребность йода.
 

Клюква

Клюква и клюквенный сок полезны особенно тем беременным, у которых пониженная кислотность желудка, потому что эта ягода улучшает работу кишечника и желудка.

Клюквенный сок врачи рекомендуют при сосудистых спазмах и гипертонии, при высокой температуре его пьют как жаропонижающее. Клюква делает сосуды более прочными и эластичными, помогает организму усваивать витамин С.

При беременности клюкву рекомендуют тем будущим мамочкам, которые страдают от отеков, от варикоза, повышенного давления.

Плоды и листья клюквы имеют противовоспалительное действие, помогают при лечении инфекционных заболеваний, предупреждают образование камней в почках.

Слива

Один из вкусных полезных фруктов, слива содержит много калия и фосфора, натрия, кальция и железа. Сливы даже помогают при лечении заболеваний почек, печени, при нарушениях кровообращения.

Также сливы активизируют работу желудочно-кишечного тракта, обладают мочегонным и легким слабительным действием, улучшают пищеварение. Во время беременности слива свежая и сушенная помогает при запорах, при гипертонии, при почечной недостаточности.

Тыква

Тыква, которая дозревает самой последней среди других овощей, содержит множество витаминов, в частности витамин А. Кроме того, нежная мякоть тыквы хорошо усваивается организмом, выводит шлаки и улучшает кровоток.

В тыкве содержится много микроэлементов – меди, железа и фосфора. В мякоти тыквы много сахаристых веществ – глюкозы, фруктозы и сахарозы. А значительное содержание пектина помогает выводить холестерин.

Грецкие орехи

Среди разновидностей орехов самыми полезными для беременных считаются грецкие орехи, в которых содержится витамина С больше, чем в смородине или лимоне.

Грецкие орехи помогут укрепить в период беременности мышцы, снять усталость у будущей мамочки. Кроме того, грецкие орехи помогут укрепить иммунитет, потому что они обладают бактерицидным действием.

В последнем триместре беременности грецкие орехи едят для того, чтоб активизировать лактогенные процессы, чтоб помочь организму будущей мамы приготовиться к лактации.

Однако не стоит злоупотреблять орехами, и съедать больше 2-3 штук в день, потому что орехи – это все-таки довольно жирный продукт, вызывающий запоры как у женщины, так и у ребенка.

Источник: uaua.info


Добавить в свой:


Последние статьи данного раздела
Каждая женщина знает, что ее рацион должен быть здоровым и разнообразным, но ведь невозможно съесть все и сразу. Что же делать? Различные витамины ...
Всем будущим мамам известно, как важен для развивающегося  ребенка кальций. Его нехватка в организме беременной жещины ведет к серьезным наруш...
Частенько во время беременности уровень гемоглобина у женщин резко понижается. Среди причин низкого гемоглобина – заболевания внутренних ор...
Чтобы ребенок правильно развивался, он должен получать все необходимые витамины. Соответственно, получает их он от мамы, а значит, женщина хорошо...
Авторизация
Логин:
Пароль:
Запомнить меня
Регистрация
Забыли пароль?
   
Добавить статью
Консультации
Консультирует детский психолог Переплетчикова Ульяна Вячеславовна

Консультирует акушер-гинеколог Кейнова Любовь Евгеньевна

Консультирует гинеколог-эндокринолог, специалист по вопросам бесплодия, Нурмухамедова Лола Сайфуллаевна

Консультирует специалист-неонатолог Пак Елена Александровна
Каталог роддомов
Интервью
Интервью с детским
психологом



Переплетчиковой
Ульяной Вячеславовной


Последние комментарии
касаемо ежемес.оплаты дет.сада
Arika08
http://social.ch...
касаемо ежемес.оплаты дет.сада
Otimi99
https://www.myso...
касаемо ежемес.оплаты дет.сада
Uxaso09
http://griffithc...
касаемо ежемес.оплаты дет.сада
Viwik62
http://88.88maw. http://lesko.com...
касаемо ежемес.оплаты дет.сада
Otoye54
http://bobford.n ht...
Детское творчество
Куплю

Продам

Игры

Островок помощи
Все вопросы
Задать вопрос
Доброе утро! Подскажите пожалуйста каковы правила по ежемесячной оплате дет.сада? У нас берут оплату в не зависимости ходил ребенок в дет.сад или нет, даже если воспитателя предупредили? Может есть какие то конкретные правила, если есть то где можно узнать?
Ищу врача.Помогите.Её зовут Джумаева Ноила (Нейля) Эркиновной.Она меня когдата лечила и после этого я начала ходить. Она периехала. Адрес неоставила. Незнаю где её искать. Она самая лучшая и настоящая врач.
Куда жаловаться на детский сад.
Ñàéòû ñåòè Brand.uz:
         
   
О проекте     Условия пользования     Реклама на сайте     Контакты     О редакции
Сайт зарегистрирован в Узбекском Агентстве по Печати и Информации
Свидетельство №0466 от 23.10.2008
Материалы присылайте на адрес: info@generation.uz
Создание сайта: студия Brand.uz