generation.uz

На главную Написать письмо Карта сайта
Беременность и роды
Уход за младенцем
Всё о развитии ребёнка
Дети маленькие и большие
Школьные годы чудесные
Подписка
Здесь вы можете подписаться на наши новости
Голосование
Каков возраст вашего ребенка на данный момент?

меньше года
1-2
3-4
5-6
7-8
9-10
старше 10


Результаты
Фото дня
Устами младенца
Donaldbado, 31
Hello )))I have such a situation, a shortage of money to buy a car. I have a bad credit history. I would like to know the opinion of Internet users loans - where better to take a loan. please advise. use the search engine Google, did not inspire confidence. Please give a link and description of the company, which can provide 100% loan for those with bad credit history Thanks in advance
Georgebleda, 25
Ремонт квартир, офисов , производственных помещений. Все виды ремонтно-отделочных работ «под ключ». Малярные работы http://www.plasterers-spb.ru . Укладка плитки, линолеума, ламината. Гипсокартонные конструкции любой сложности. Установка межкомнатных дверей. Подвесные и натяжные потолки. Комплексная бригада опытных, ответственных мастеров. Качественно, быстро, с гарантией.С перечнем оказываемых услуг можете ознакомится на сайте нашей компании
[url=http://www.plasterers-spb.ru][img]http://s020.radikal.ru/i706/1703/de/b1888d784c1a.jpg[/img][/url]
отделочные работы спб
штукатуры в спб
ремонт и отделка квартир спб
штукатурные работы
штукатурка стен санкт-петербург
Викторины
Ну ты и фрукт!
Самые знаменитые картины мира.
Насколько хорошо ты знаешь названия цветов.
Угадай эпизод из знаменитого мультфильма
Угадай архитектурное сооружение


Сайт также доступен по адресу www.gen.uz
Ожидаем малыша: боремся с болями в спине

 Самый замечательный период в жизни каждой женщины, период беременности и трепетного ожидания малыша, омрачают проблемы со здоровьем. Организм перестраивается, приспосабливается к новому положению, даёт сбой и иногда «выстреливает» неприятными и неожиданными проблемами.

Ожидаем малыша: боремся с болями в спине/ Фото с сайта osteohondroz-med.ru

Если боли в спине носят постоянный, нарастающий или спазматический характер, то лучше не заниматься самолечением, а проконсультироваться со своим лечащим врачом.

Самый замечательный период в жизни каждой женщины, период беременности и трепетного ожидания малыша, зачастую внезапно омрачают проблемы со здоровьем. Организм перестраивается, приспосабливается к новому положению, даёт сбой и иногда «выстреливает» неприятными и неожиданными проблемами.

На первом месте у беременных (по данным исследований и отзывам будущих мамочек) стоит проблема с болями в спине. И это неудивительно, ведь позвоночник и мышцы спины принимают на себя весь дополнительный вес растущего маленького человечка, подвергаются давлению малыша на поясничный отдел, готовятся к предстоящим родам.

Бороться с этой проблемой можно самостоятельно, но только в том случае, если отсутствуют температура и выделения. Если боли в спине носят постоянный, нарастающий или спазматический характер, то лучше не заниматься самолечением, а незамедлительно проконсультироваться со своим лечащим врачом.

Хороший эффект минимизации болевых ощущений в спинных мышцах во время беременности даёт профилактика. Соблюдая эти нехитрые приёмы, можно легко и безболезненно пережить 9 месяцев:

  • носите бандаж для беременных (он сможет разгрузить мышцы спины, поддержит растущий животик, правильно перераспределит нагрузку на позвоночник);
  • высокие каблуки для беременных – табу (лишняя нагрузка на позвоночник, ноги и мышцы вам совсем ни к чему);
  • следите за своим весом (каждый лишний килограмм негативно влияет на опорно-двигательный аппарат);
  • откажитесь от жёстких табуретов (идеальная мебель для будущей мамочки – устойчивый, удобный стул с подлокотниками и ровной спинкой, подходящей по росту высоты);
  • во время сна используйте дополнительные подушки (одна ложится под животик, вторая зажимается между коленями);
  • научитесь правильно поднимать с пола различные предметы – не наклоняйтесь за ними, а приседайте;
  • постарайтесь не носить тяжести, особенно в одной руке (даже пакет с продуктами из супермаркета весом в 3 килограмма может спровоцировать боли в спине);
  • запишитесь в группу будущих мам в плавательном бассейне (занятия плаванием помогут не только снять напряжение в мышцах спины, но и подарят заряд бодрости и массу позитивных эмоций);
  • скорректируйте свой рацион, добавьте в него продукты с максимальным содержанием кальция (вашим костям нужна дополнительная поддержка).

Всем лёгкой и безболезненной беременности!

happymama.ru


Добавить в свой:


Последние статьи данного раздела
Трудно встретить беременную женщину, которая не хотела бы знать пол своего будущего ребенка. Любопытство отнюдь не праздного характера. С ним связа...
Если ты – успешная женщина слегка за тридцать и активно планируешь стать мамой, будь готова к страшилкам, которыми обычно пугают молодых, но ...
На протяжении беременности многие женщины испытывают тревогу. Некоторые страхи основаны на стереотипах, другие на неприятных историях из жизни, а и...
Гормоны действительно играют большую роль в ходе беременности – они отвечают за ее сохранение, за изменения в организме и, конечно, за настро...
Авторизация
Логин:
Пароль:
Запомнить меня
Регистрация
Забыли пароль?
   
Добавить статью
Консультации
Консультирует детский психолог Переплетчикова Ульяна Вячеславовна

Консультирует акушер-гинеколог Кейнова Любовь Евгеньевна

Консультирует гинеколог-эндокринолог, специалист по вопросам бесплодия, Нурмухамедова Лола Сайфуллаевна

Консультирует специалист-неонатолог Пак Елена Александровна
Каталог роддомов
Интервью
Интервью с детским
психологом



Переплетчиковой
Ульяной Вячеславовной


Последние комментарии
боровая матка и красная щетка
Гость
+998 946379236 Надя
Новогодние гирлянды своими руками (мастер-класс)
Снегурочка
Вау! Очень хорошие идеи! Обязательно сделаю! Спасибо!!!!
Кочевский Дмитрий Трайкович: оберегая две жизни
Рейнфельд Наджеда
Дмитрий Траакович- ВРАЧ ОТ БОГА!!! ОЧень благодарна ему за свое отличное состояние и за состояние...
Евгения Каппес:«сохраняя кусочки нежности»
EVA
тетя Женя - Вы лучшая!
Кочевский Дмитрий Трайкович: оберегая две жизни
лорик
телефон трайковича +998908086909.на мой взгляд это самый хорший врач.родила у него 1 раз,в мае жд...
Детское творчество
Куплю

Продам

Игры

Островок помощи
Все вопросы
Задать вопрос
Неварамни 2 ойлигида ДВС диагнози билан бошини операция килишган.Хозирда усишдан оркада. Операция кузига таъсир килиб колган. Шу кунганча невропотологда даволанмокда. Точечный массаж олади. Ёши 4,5да. Лекин яна нима килиш керак, агар яна кушимча даволаниши керак булса, илтимос консультациянгиз керак.
Подскажите пожалуйста, где в Ташкенте можно купить лечебную траву либо настойку/чай боровой матки (ортилия однобокая) и красной щетки (родиола четырехчленная или холодная) ?
Здравствуйте, много читал в интернете, да и у вас на сайте есть статья о прививках от гепатита (желтуха). Вот только, так и не понял, почему в дед.саду требуют в обязательном порядке сделать данную прививку, вплоть до отказа принимать ребёнка в дед.сад. В дед.саду (на сколько известно) случаев заболевания гепатитом не было. Или ввели поголовную вакцинацию в республике? И так же хотелось бы узнать: где и за какую цену можно сделать данную прививку?
Ñàéòû ñåòè Brand.uz:
         
   
О проекте     Условия пользования     Реклама на сайте     Контакты     О редакции
Сайт зарегистрирован в Узбекском Агентстве по Печати и Информации
Свидетельство №0466 от 23.10.2008
Материалы присылайте на адрес: info@generation.uz
Создание сайта: студия Brand.uz